A l'école, au collège

 

S'appuyant sur des résultats scientifiquement prouvés dans leur propre pays, aujourd'hui les Pays Bas, la Finlande, les USA, la Grande- Bretagne.... ont adopté la pratique de la pleine conscience au sein des écoles, collèges et lycées dans leur programme officiel.

En France, certaines écoles commencent à introduire la pratique de la pleine conscience au sein de leur établissement.

Il est donc possible de former des enfants et des adolescents dans le cadre scolaire. Les séances se déroulent dans la classe en présence de l'enseignant référent . Une séance hebdomadaire d'environ 45 minutes est abordée sur une période de 8 semaines. En parallèle, un entrainement régulier de 10 minutes est proposé quotidiennement. Ces courtes séances seront dispensées par l'enseignant de la classe lui-même , guidé par des documents (fichier, livre et CD) prêté par l'instructeur.

Les séances proposées selon la méthode « calme et attentif comme une grenouille » apportent une bulle d'oxygène dans la classe. C'est un moment particulier de ressourcement autant pour les élèves que pour l'enseignant.